Difesa personale

Un metodo di combattimento creato dalla sintesi di diversi arti marziali con alla base gli insegnamenti secolari del KARAE-DO. Un sistema di difesa personale di estrema efficacia, ideale per chi desidera imparare a difendersi, adatto a uomini e donne. Questo metodo é strutturato e pensato per essere appreso velocemente. Allena il vostro corpo con una buona preparazione fisica e prepara la vostra mente a reagire velocemente ed efficacemente a qualsiasi tipo di aggressioni. Il metodo prevede l'allenamento di 4 fasi essenziali. Il corso é tenuto dagli insegnanti di Karate con al collaborazione dell'Istruttore MGA-Judo Simonetta Innocenti, la quale integrerà il programma con tecniche di combattimento corpo a corpo e lotta a terra, in apposite lezioni mirate.

Pacchetti di lezioni personalizzate per gruppi di massimo 3 persone.