Difesa personale

Un metodo di combattimento creato dalla sintesi di diversi arti marziali con alla base gli insegnamenti secolari del KARAE-DO. Un sistema di difesa personale di estrema efficacia, ideale per chi desidera imparare a difendersi, adatto a uomini e donne. Questo metodo é strutturato e pensato per essere appreso velocemente. Allena il vostro corpo con una buona preparazione fisica e prepara la vostra mente a reagire velocemente ed efficacemente a qualsiasi tipo di aggressioni. Il metodo prevede l'allenamento di 4 fasi essenziali.